Sturzprävention - mehr Lebensqualität durch Bewegung

Jeder Dritte über 65 Jahre stürzt einmal pro Jahr - aus den unterschiedlichsten Gründen. Eine zielgerechte Sturzprävention sorgt dafür, dass schwere Stürze verhindert werden können. Denn dieses spezielle - kostenlose - Trainingsprogramm fördert die Beweglichkeit ebenso wie die Selbstständigkeit und beugt Problemen im Alltag vor. In der Kleingruppe wird mit Gleichgesinnten unter sportwissenschaftlicher Anleitung gearbeitet. Aufgrund der kleinen Gruppengröße ist eine individuelle Betreuung möglich - es kann auf jeden und jede Teilnehmer/in sehr gut eingegangen werden. Die Übungen und Aufgaben, die im Kurs gezeigt werden, verbessern Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen.

  • ab 65 Jahre kein Kursbeitrag
  • 12 Einheiten je 50 Minuten
  • Teilnehmeranzahl 8-10 Personen
  • Kursstart am Montag, 02. September 2024 um 16:00 Uhr in der Turnhalle Utzenaich

Anmeldung im Gemeindeamt Utzenaich! Der Kurs wird aus dem OÖ Gesundheitsfonds finanziert.

Das Team der Gesunden Gemeinde Utzenaich freut sich auf Euer Kommen!


Weitere Informationen: Sturzprävention_Herbst_2024.pdf herunterladen (3.82 MB)

04.07.2024